2023 Winter Wellness Guide is Here!

Posted on by

Our new Winter Mental Wellness Guide is here to support your well-being this season. It’s got tips on seasonal planning, setting healthy boundaries, and feeling less overwhelmed. Download it now: https://takeaction4mh.com/toolkit-categories/winter-wellness/

To learn more about behavioral services available in San Mateo County, visit SMCHealth.org/bhrsservices.
You can also call for help by contacting the below numbers available 24/7:
Behavioral Health Crisis: Call 650-579-0350 or 988 (Star Vista Crisis Hotline/National Suicide and Crisis Lifeline)
Behavioral Health Services: Call 800-686-0101 (ACCESS Call Center)

Aquí está nuestra nueva Guía de bienestar mental para la temporada de invierno que llegó para apoyarte. Incluye consejos para que hagas planes para la temporada, pongas límites buenos para ti y para que te sientas menos abrumado. Descárgala ahora: https://takeaction4mh.com/toolkit-categories/winter-wellness/

Para obtener más información sobre los servicios conductuales (servicios de salud mental y uso de sustancias) disponibles en el condado de San Mateo, visite SMCHealth.org/bhrsservices
También puede solicitar ayuda comunicándose con los siguientes números disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana:
Behavioral Health Crisis: llame al 650-579-0350 o al 988 (Star Vista Crisis Hotline/National Suicide and Crisis Lifeline)Behavioral Health Services: llame al 800-686-0101 (ACCESS Call Center)